Стресс - менеджмент

Методика тренинга:

30% времени - теоретический материал,

70% времени - практические упражнения, направленные на отработку навыков обучающихся.

Формат тренинга:

продолжительность тренинга - 2 дня (по 8-часов),

размер группы - 12-14 человек.

Структура тренинга:

1. Стресс и эффективность работы.

Модель стресса.
Источники стресса.

2. Управление стрессом в бизнес - среде.

Стрессы, возникающие при выполнении основных функций управления.
Стрессы, связанные со связующими процессами.
Модель ситуационного руководства.
Матрица распределения ответственности.
Сравнительная иерархия потребностей.

3. Индивидуальные особенности и стресс

Типология индивидуальных различий и стресс.
Темперамент и стресс.
Стили поведения и установки при стрессе.
Стрессоустойчивость.

4. Навыки самоуправления как основа стресс-менеджмента.

Логические уровни.
Принцип Д. Эйзенхауэра.
Закон Парето.
Ресурсы Э. Фромма.

5. Управление своим эмоциональным состоянием (EQ) в стрессовых ситуациях.

Структура эмоционального интеллекта.
Практические рекомендации и упражнения по управлению своим эмоциональным состоянием.
Развитие эмоционального интеллекта.

Представленная программа тренинга является ОБЩЕЙ и предназначена для адаптации под конкретные задачи и запросы клиентов, с учетом специфики бизнеса и уровня подготовленности участников.

Для подготовки программы с учетом особенностей Вашего бизнеса, пожалуйста, воспользуйтесь услугой «Обратный звонок». Эта услуга гарантирует, что с вами свяжется специалист компании Global Headway.